2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.1 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1913 kcal
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脂質: 88.62g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Сыр Косичка, Чай с Сахаром, Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 昼食: Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Молния Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Tuc Крекер с Сыром, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Чай, Кофе с Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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