2023年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1794 kcal
|
脂質: 74.66g | たんぱく質: 122.96g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Oliben Оливки , Мандарины, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Protein Rex Брауни Шоколадный. 昼食: Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Мандарины, Бахетле Рыба по Царски с Перцем. 夕食: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|