2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
2558 kcal
|
脂質: 80.58g | たんぱく質: 160.35g | 炭水化物: 311.30g.
朝食: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Яблоко, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Шарлотка. 昼食: Шарлотка, Креветки, Тыква, Картофель, Авокадо. 夕食: Яблоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Арбуз, Скумбрия, Груша, Шарлотка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|