2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1080 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 109.77g.
朝食: Блинчики с Мясом. 昼食: Куриная Запеканка, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Fresh Box Proteline Banana, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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