2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1821 kcal
|
脂質: 83.52g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 197.82g.
朝食: Чай, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Хлеб, Лента Хурма Свечка, Здравник Цикорий Растворимый, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Творог 5%. 昼食: Додо Пицца Мясная, Додо Пицца Кофе Карамельный Капучино, Щавелевый Суп. 夕食: Чай с Лимоном, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вернер Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Виноград, Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом, Чай, Облепиха. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|