2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1383 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Narmak Семена Тыквы, Первый Вкус Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Taverna ROSSA Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ***Каша Овсяная на Молоке с Сахзамом***, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Вкус Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. 夕食: Хурма, Сливы. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|