2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1773 kcal
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脂質: 140.87g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 42.53g.
朝食: Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Светаево Сливки 10%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Бульон Куриный, Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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