2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
3077 kcal
|
脂質: 166.09g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 313.31g.
朝食: Paul Круассан Классический, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Соус Салата "Цезарь", Чай с Лимоном, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Славянка Лёвушка, Рот Фронт Коровка Любимая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vici Сельдь Филе в Масле, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Шоколадный Круассан, Тушёная капуста свежая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|