2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1754 kcal
|
脂質: 99.41g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Almondy Almondy Cake, Сахар, Ферма Сливки 33%, Кофе, Глобино Бекон, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски. 昼食: Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: АТБ Банан, Повна Чаша Йогурт, Чай, Гармония Творог 5%. 軽食/その他: Ферма Сливки 33%, Сахар, Кофе, Своя Лінія Сосиски Докторские, Кофе, Сахар, Ферма Сливки 33%, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|