2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1456 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Халва, Яйцо Всмятку. 昼食: Халва, Майонез, Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей, Гречка Отварная. 夕食: Халва, Пицца Домашняя. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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