2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1063 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 84.41g.
朝食: 晨間廚房 里肌燒肉片, 呷尚寶 燻雞蛋餅. 昼食: 肉鬆, 台糖 香辣豬肉醬, 義美 傳統板豆腐, 白米粥. 夕食: Costco 清雞胸肉. もっと...
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体重に変化ありません
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