2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1163 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 38.83g.
朝食: Икра Красная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Good Food Кедровый Орех, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное . 昼食: Мандарины, Лосось, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Капуста. 夕食: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Икра, Вареное Яйцо, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Капуста. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|