2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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492 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 32.20g.
夕食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Madero Pão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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