2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1740 kcal
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脂質: 73.66g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 202.22g.
朝食: Bananas , Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Kellogg's Corn Pops, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Decaffeinated Coffee (made From Ground). 昼食: Ginger Ale , Vegetable Chicken Noodle Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 夕食: Ginger Ale, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Piller's Pizza Pepperoni, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Unico Kalamata Olives, Bell Peppers, Sabatasso's Gluten Free Four Cheese Pizza. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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