2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1481 kcal
|
脂質: 105.36g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 32.68g.
朝食: Яйцо, Смешанные Орехи, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Сосиски Баварские, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Творог 9%. 昼食: Цв капуста, струч фасоль тушеная с лук и перцем, Запеченая курица в майонезе и специях. 夕食: Dopdrops Шоколадная Арахисовая Паста, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|