2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1921 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 278.23g.
朝食: Banana da Terra, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Italac Leite Integral. 昼食: Banana, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brócolis Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 夕食: Tapioca, Italac Leite Integral, Requeijão, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Batata Doce, Queijo Minas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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