2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1263 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 96.74g.
朝食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Costco Butter Croissant, Smoked or Cured Bacon, Avocado. 昼食: No Name Spanish Queen Olives. 夕食: Lactantia Salted Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Coconut Water. もっと...
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体重に変化ありません
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