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Pesando diário em 5 dias - por conta do detox. Muito líquido eliminado.
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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820 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 15.89g | 炭水化物: 157.77g.
朝食: Mamão Formosa, Couve Refogada, Abacaxi. 昼食: Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Suco de Laranja, Melão, Peras, Mexerica. もっと...
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週に14 kg減量中
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