2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 51.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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357 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 2.57g | 炭水化物: 8.00g.
朝食: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (1), Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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