Cintura: 103cm 🔻
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92.4 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1335 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café. 昼食: Rúcula, Abóbora Cozida, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Nanica. もっと...
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2696 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 31 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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