2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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486 kcal
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脂質: 9.93g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 23.77g.
朝食: Banana Prata, Kallas Torresmo Pururuca. 昼食: Pachá Proteína Texturizada de Soja Clara, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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