2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1138 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 108.59g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Ovo Frito, Mamão Formosa, Café com Açúcar. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Subway Cebola, Subway Pimentão, Ragazzo Alface Americana, Feijão de Corda, Bife de Fígado, Arroz com Cenoura, Salad Creations Tomate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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