2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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429 kcal
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脂質: 11.55g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 29.94g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Body Action Whey Isolate Definition . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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