2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1866 kcal
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脂質: 108.51g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 152.75g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Родные Просторы Батончик К Чаю, Омлет с Молоком. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Гренки Домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Картофельное Пюре, Останкино Чевапчичи Сербские. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная запеканка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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