2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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210 kcal
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脂質: 3.48g | たんぱく質: 5.94g | 炭水化物: 38.14g.
朝食: Reserva de Minas Goiabada Cremosa, Pão de Forma, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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