2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1610 kcal
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脂質: 97.29g | たんぱく質: 157.88g | 炭水化物: 28.03g.
朝食: Hellmann's Maionese Chipotle, Soya Óleo de Soja , Ovo, Margarina, Pão de Forma. 昼食: Swift Contra Filé (Bifes). 夕食: Carne de Panela. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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