2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1798 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Солянка Капустная Овощная . 夕食: Шарлотка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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