2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1036 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Melancia, Bel Top Bel's, Seara Chicken Crispy. 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nobre Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. 軽食/その他: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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体重に変化ありません
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