2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1274 kcal
|
脂質: 24.02g | たんぱく質: 31.86g | 炭水化物: 234.90g.
朝食: Roshen Mintex+, Чай, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина , Dirol Жвачка с Клубникой, Яблоко, Roshen Mintex+, Чай, Roshen 2 Crack Milk Vanilla, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Сарделька, Своя Лінія Макароны Пера, Компот, Зеленый Горошек, Картошка Вареная, Своя Линия Вафли Артек , Чай, Epica Йогурт Персик Маракуйя . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|