2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1170 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 156.51g.
朝食: Самокат Тунец в Масле, Barilla Макароны Вареные , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Вкусно и Точка Картофель Фри Большой. 夕食: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. 軽食/その他: Самокат Тунец в Масле, Barilla Макароны Вареные . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|