2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1623 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. 昼食: SPAR Сырники Домашние, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Зеленый Горошек, Салат из Пекинской Капусты, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 軽食/その他: Мандарин, Голден Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|