2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
2055 kcal
|
脂質: 70.13g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Добрынинский Кондитерский Комбинат Осетинский Пирог с Индейкой и Капустой , Мёд, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог 5%. 昼食: Сыр Российский, Чай, От Палыча Торт Ореховый. 夕食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Косичка, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Салат Оливье, Плов, Шампанское, Baileys Ликёр, Водка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. 軽食/その他: Шоколад, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|