2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1195 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 127.29g.
昼食: ПП Кекс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Фрегат Тунец Натуральный, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Дикси Перец Печеный, Ашан Гранат, Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Ашан Инжир, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая, Капуста Белокочанная. 夕食: Брусника Брусника, Фрегат Тунец Натуральный, Козий Сыр (Мягкий). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|