2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1677 kcal
|
脂質: 116.10g | たんぱく質: 131.16g | 炭水化物: 29.69g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Индейка (Грудка), Оливковое Масло, Цветная Капуста, Эконива Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|