2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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242 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 12.10g | 炭水化物: 3.82g.
朝食: Омлет с Молоком, Now Foods Масло МСТ, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Пекинская Капуста. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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