2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1093 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Белый Хлеб, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. 昼食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Каждый День Молоко 1,5%, Рис Морковью 22.02.22, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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