2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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701 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 14.19g.
朝食: Брокколи, SPAR Рулетики Куриные с Грибами, Ашан Филе Куриное Запеченое. 昼食: Куриные Рулетики с Грибами, Болгарский Перец, Сельдерей, Рыбный Ряд Камбала. 夕食: Болгарский Перец, SPAR Рулетики Куриные с Грибами . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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