2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1922 kcal
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脂質: 111.91g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: Хлеб Черный, Каждый День Солянка, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. 昼食: От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Яблоко, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Брынза, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. もっと...
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2609 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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