2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1916 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 223.60g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wojnar's Tramezzini Ei, Ei, Mangonektar, Grafschafter Vollkorn Toast. 昼食: Ferrero Giotto, Mediterrane Gemüse pfanne. 夕食: SPAR Mozzarella-Sticks. 軽食/その他: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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