2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1072 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 32.17g.
朝食: Hortex Овощной Плов, Окей Свинина Вырезка, Сыр Российский. 昼食: Запеченный Картофель, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Коньяк. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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