2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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749 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: Toasted Mixed Grain Bread, Fried Egg . 昼食: Toasted Multigrain Bread, Pumpkin Soup. 夕食: Woolworths Beef Casserole with Mash. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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