2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
990 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 103.36g | 炭水化物: 37.75g.
朝食: Alpro Банановое Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Fitelle Сгущенка без Сахара, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Белковая запеканка вкусная, COLLA GEN Первый Живой Коллаген Малина. 昼食: Тёма Мясное Пюре Телятина, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Мир Вкуса Пармезан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|