2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.1 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
3165 kcal
|
脂質: 142.85g | たんぱく質: 185.36g | 炭水化物: 256.83g.
朝食: Лук, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Пирожок с Картошкой. 昼食: Добрый Хлеб Квас, Чай с Сахаром, SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой. 夕食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Тефтели с Рисом, Level Kitchen Кус-Кус с Оливковым Маслом. 軽食/その他: Tuc Крекер с Сыром, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Батон, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|