2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
2935 kcal
|
脂質: 84.58g | たんぱく質: 153.36g | 炭水化物: 382.85g.
朝食: Пятерочка Сахар, Рогачев Вареная Сгущенка, Милко Запеканка Творожная, Щи с Курицей, Coca-Cola Кола, Винегрет без Масла, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Банан, Яблоки Гала, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Котлеты, Апельсин. 昼食: Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|