2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1004 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 22.42g.
朝食: Сахар, Чай с Лимоном, Киндер Шоколад, Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. 昼食: Агуша Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Agama Морской Гребешок, Midori Паста Том Ям, Snacker Сушеное Мясо Индейка. 夕食: Помидоры Черри, Глобус Лосось Мурманский. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|