2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1694 kcal
|
脂質: 70.76g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Авокадо Авокадо. 昼食: Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Метро Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Манго, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 夕食: Бабаевский Шоколад Люкс, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Горчица Русская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Метро Яичный Белок. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|