2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1167 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 102.93g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ашан Персик Свежий, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Подлива со Свининой, Гречка Отварная. 夕食: Экокультура Томаты Черри, Шпинат, Экокультура Помидоры Черри. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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