2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 66.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1617 kcal
|
脂質: 60.27g | たんぱく質: 110.64g | 炭水化物: 167.36g.
朝食: Ачма 2, Масло Гхи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Биокор Семя Льна, Пшенная каша 🥭🥭🥭. 昼食: Эко Морковь по-Корейски, Авк Шоколад, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Гриднев Хлеб Бородинский, Салат со свеклой. 夕食: Botanica Кукуруза Сладкая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Красное Яблоко, Тыква запеченая, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Светаево Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|