2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
2473 kcal
|
脂質: 91.38g | たんぱく質: 120.45g | 炭水化物: 301.27g.
朝食: Густияр Сгущёнка, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Haas Ванилин, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Дары Природы Изюм Темный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Горбуша в сметане, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Бонджорно Рикотта Ванильная, Pretto Сыр Рикотта, Малина (Несладкая, Замороженная). 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Bombbar Energy Lime-Mint, Рот Фронт Карамель Мятная, 7 Days Круассан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|