2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1979 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 185.78g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Kenton Red Velvet Cake , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Яблоко, Малина, Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Caramel Choco Protein Bar . 夕食: Куриная Грудка на Гриле. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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